瑞士苏黎世大学团队在《蛋白质组学研究杂志》报告了一项初步研究：通过检测20名健康男性唾液中的代谢物变化，机器学习模型能以94%的准确率识别连续24小时未睡的状态。研究者托马斯·克雷默指出，这是首次在真实条件下确定睡眠剥夺的直接生物标志物，有望填补疲劳驾驶检测工具的空白，目前该领域尚无类似酒精呼气测试的客观手段。\n\n另一项美国国家睡眠基金会主导、涉及3100名成年人的观察性研究发现，感觉比实际年龄衰老的人多伴随睡眠质量低和日间疲劳。心理治疗师指出，疲惫常被误认为衰老，实则慢性睡眠剥夺是主因。与此呼应，多项心理学研究显示，成长于智能手机普及前的人群对无聊和沉默的耐受度更高。美国心理学会调查表明，55岁以上成人较少报告无聊感，且能在静默环境中保持平和；发展心理学则强调，上世纪六七十年代的儿童因自由玩耍和自主解决问题而培养了更强的情绪调节与抗挫折能力。\n\n不过，过早的独立也带来隐患，部分人因此不善于求助或表达情感。当前心理学界主张在保护与自主间寻求平衡，而非简单回归过往。苏黎世团队正在推进一项逾千人的国际验证研究，纳入轮班工人、女性和职业司机，以确认唾液检测的普适性。若后续试验成功，基于生物标志物的疲劳筛查或可像酒精检测一样用于道路安全，而“容许无聊”的理念也可能从育儿讨论延伸至工作场所的心理健康干预。