Наличие деменции у одного из супругов статистически значимо повышает риск развития заболевания у второго. К такому выводу пришли тайваньские исследователи, проанализировавшие данные национального медицинского страхования 955 000 состоящих в браке людей за период с 1998 по 2022 год. Согласно публикации в JAMA Network Open, у женщин, чей партнёр получил диагноз, вероятность деменции оказалась на 74% выше, у мужчин — на 69%. В абсолютных цифрах за пять лет наблюдения деменция развилась у девяти из ста мужчин и шести из ста женщин в парах, где один из супругов уже был болен, тогда как в контрольной группе эти показатели составляли шесть и три случая на сто соответственно.

Авторы работы подчёркивают: речь идёт не о прямой причинно-следственной связи, а о комплексе факторов. Среди возможных объяснений — ассортативное скрещивание (люди склонны выбирать партнёров со схожим образованием, социально-экономическим статусом и привычками), десятилетиями формирующаяся общая среда, а также последствия стресса, связанного с уходом за больным: депрессия, нарушения сна, социальная изоляция и метаболические сдвиги. Наибольший абсолютный прирост риска зафиксирован в семьях с низким доходом и малым числом детей, что, по мнению исследователей, указывает на необходимость адресной поддержки именно таких домохозяйств.

Параллельно опубликованный в BMJ Nutrition, Prevention & Health метаанализ двенадцати долгосрочных наблюдательных исследований, проведённых в США, Европе и Азии, показал, что регулярное употребление бобовых и соевых продуктов ассоциировано со снижением риска развития гипертонии. У людей с самым высоким потреблением бобовых (около 170 граммов в день — примерно чашка варёной фасоли или чечевицы) вероятность высокого давления была на 30% ниже, а оптимальное количество соевых продуктов (60–80 граммов ежедневно) коррелировало со снижением риска на 28–29%. Исследователи связывают эффект с высоким содержанием калия, магния, пищевых волокон и изофлавонов, благотворно влияющих на сосудистый тонус и состав кишечной микробиоты.

Эти данные перекликаются с позицией Всемирной организации здравоохранения, вновь назвавшей гипертонию «тихой угрозой» и призвавшей к регулярному измерению давления с целевым показателем ниже 140/90 мм рт. ст. Американский офтальмолог Димитра Скондра из NYU Langone, комментируя связь здоровья кишечника и риска возрастной макулярной дегенерации, отметила, что диета, богатая цельными растительными продуктами и клетчаткой, может одновременно поддерживать сердце, мозг и зрение. Она, в частности, рекомендует включать в рацион консервированную фасоль и сардины как доступный источник белка и волокон, а также практиковать «упражнения-перекусы» — короткие сеансы физической активности в течение дня.

Следующим значимым шагом станут крупные проспективные исследования, способные подтвердить причинно-следственные связи и уточнить конкретные рекомендации. Пока же эксперты сходятся во мнении, что контроль артериального давления, физическая активность и диета с высоким содержанием бобовых и минимальной обработкой продуктов — наиболее обоснованные немедикаментозные стратегии снижения риска как сердечно-сосудистых, так и нейродегенеративных заболеваний.