南亚地区临床观察显示，季风季节因脱水就诊的患者数量明显上升，而多数人并未意识到潮湿天气下身体仍会通过汗液持续流失水分。印度北方邦的肾脏科医师指出，雨季期间气温下降使口渴感减弱，但高湿度令汗液蒸发减慢，实际体液流失量与炎热夏季相当，隐性脱水可能引发肾前性急性肾损伤，尤其威胁患有糖尿病或慢性肾病的老年人。

气象医学专家解释，连续阴雨减少日照，会抑制大脑中调节情绪的血清素合成，同时打乱褪黑素节律，导致睡眠变浅、日间疲惫。这种状态在已有焦虑或抑郁倾向的人群中更为显著，部分远程工作者和学生反映注意力和工作产出出现可察觉的下降。巴西皮肤病学会则报告，冬季和雨季空气湿度骤变会削弱表皮屏障功能，特应性皮炎、脂溢性皮炎和银屑病复发率在寒冷潮湿月份上升约三成，头皮真菌过度增殖也使头屑问题加剧。

皮肤科和毛发科专家进一步说明，潮湿环境中头发长时间未干即入眠，会令头皮形成利于微生物繁殖的微环境，导致瘙痒和出油加剧；同时紫外线仍可穿透云层损伤头发角蛋白，加上海水或泳池氯的反复冲洗，发丝更易变脆、失去光泽。印尼和海湾地区的医师均建议减少高温吹整，并在游泳后立即冲洗，以保护角质层。

受影响最大的是老年群体、免疫系统较弱者和户外工作人员。儿科医生提醒，雨季儿童腹泻和呕吐病例增多，更容易诱发脱水。精神科医生则强调，若情绪低落、失眠或持续乏力等症状超过两周，不应简单归为“雨季心情”，需寻求专业评估。

随着今夏北半球轮番遭遇极端降雨和热浪，多国公共卫生部门已发出联合建议：即使不感口渴也应定时补充白水、酪乳或椰子水等含电解质饮品；洗澡水温宜控制在微温；每日使用含神经酰胺的保湿霜；阴天仍须涂抹SPF30以上防晒产品。皮肤科医师联合会正筹备季风健康风险专题指南，计划在本月底发布针对不同基础疾病的预防细则。